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積極的に摂りたい油

こんにちは!

水戸のエステサロン、スプレールのオーナーです☆

 

以前、油のお話をしてから、だいぶ間隔が空いてしまいました(汗)

 

 

今日は、積極的に摂りたい油のお話。

誰にも当てはまる、参考にして頂きたい事ですが、マタニティの方も、健康な食生活を心がけて下さいね☆

 

1位α-リノレン酸(オメガ3脂肪酸)

亜麻仁油、オリーブ油、しそ油、えごま油、菜種油(キャノーラ油)、クルミ、アボカド等

善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らし、体内でホルモンや細胞膜を作るのに必要。美容効果としては、アレルゲンから肌を守り、肌や髪にハリや潤いを与えます。

熱に弱く酸化しやすいので、保存に注意し、ドレッシング等加熱せずに摂り、ビタミンC、ビタミンE、βカロテンと一緒に摂るのがおススメ。

 

2位EPA,DHA(オメガ3脂肪酸)

魚(ホンマグロ脂身、養殖マダイ、ブリ、サバ、養殖ハマチ、ウナギ、サンマ、サワラ)

青魚の脂身(魚油)に多く含まれ、血液をサラサラに流れやすくして脳を活性化。動物性脂肪ですが、不飽和脂肪酸を多く含み、植物性脂肪に似ています。細胞の酸化を防ぎ、肌荒れや乾燥を改善。また、脂肪を作る遺伝子を抑制する作用があり、体脂肪が増えるのを抑える効果も期待できます。酸化しやすいので、新鮮な物を選びましょう。

 

3位オレイン酸(オメガ9脂肪酸)

オリーブ油、菜種油(キャノーラ油)、グレープシードオイル、調合サラダ油、アーモンド、ピスタチオ、カシューナッツなどのナッツ類、アボガド

血中コレステロールを低下させ、血流を促進。また、皮脂を構成し、乾燥やアレルゲン等の外敵から肌を守ります。更に、腸内の働きをスムーズにし、便秘解消にも。酸化しにくく、熱に強いので、加熱調理に向いてます。

 

以上、今後の食生活のお役に少しでもたてればと思います。

次回は、過剰摂取を避けたい油のお話、しますね。

 

 

エステ・ブライダルエステ・まつ毛エクステはスプレールへ♪

 

ブライダルのお客様☆

皆様、こんにちは^^

スプレールスタッフの鈴木です☆

7月も、早いものでもう半月がすぎ、

ますます蒸し暑さを感じる 今日頃々。

 

昨日、今日と、私がカウンセリングから担当させて頂いた、

I様と、K様が挙式を迎えられました?

 

まず、昨日お式だった、I様。

お背中のニキビ、ニキビ跡にお悩みでしたので、

お背中中心のプランでお手入れさせて頂きました。

ご自宅でのホームケアも、

ご自身で頑張ってお手入れをしてもらいました。

サロンでは、マッサージや、ビタミンCのイオン導入、

古い角質を除去したり、ホワイトニングしたり、

お忙しい中、沢山の回数を通って頂きました。

フェイシャルでは、コラーゲン導入と

細胞活性のトリートメントを組み合わせて、リフトアップ!

ツヤツヤになりました~☆

ご本人からは、

『お店の雰囲気が心地よく、スタッフの方も親切に相談にのってくれ、

とてもリラックスできました。

時間が経つにつれ、自分でも効果も感じれたのと、

エステに通うことによって、自分の意識も高くなってヨカッタ!』

と、嬉しい感想?

 

前撮りの素敵なお写真頂いたので、見て下さいっっ!!

イナザワさん.jpg

とっても素敵!!!

お背中のトリートメントも頑張っていて

とっても綺麗になったので、

ドレスのお写真も是非見たいです^^

またお時間のある時に見せに来てくれたら嬉しいです?

 

今日お式のK様☆

フェイシャル、お背中、ボディ、満遍なくお手入れしました。

フェイシャルでは、毛穴、ニキビが気になっていましたが、

毎回、毛穴洗浄をしてから栄養を入れる事で、

小鼻の黒ずみ、あごのザラつきはなくなりました。

最後のお手入れでは、毛穴洗浄とマッサージと組み合わせて、

ハリとツヤのある小顔にっ!

 

仕上げにまつげエクステをつけて、

とっても華やかな目元になりました☆

エクステは目尻を強調させて、

ドレスの雰囲気に合わせました。

ご主人にも、『こっちの方が良い!』 って、言われましたよ~ 笑

と、嬉しそうに言ってました。

ご本人からも、

『お肌の調子がよくなり、毛穴も気にならなくなった。

プルプルのお肌になり、大満足です。

スタッフさんの感じ良く、対応が丁寧で、エステの内容も大満足!

やって、良かったです!!』

と、嬉しい感想を頂きました?

きっと今頃、素敵なドレス姿で楽しんでいる事と思います。

お写真、とっても楽しみです♪

 

お二人とも、本当におめでとうございます。

お写真お待ちしてます☆

 

~ブライダルエステ・脱毛は水戸のエステ スプレールへ~

 

 

 

 

?エンゲージメントデー?

皆様、こんにちは☆

水戸のエステサロン、スプレールの鈴木です。

今日は七夕☆

織姫様と、彦星様が、一年に一度再会できる伝説があり、

皆様も子供の頃は、たくさんの短冊をつるし、

お願い事をしたのではないでしょうか?

 

7月7日。一年に一度、大切な人との結びつきを想い出にし、
あらためて伝え、願い、それを重ねていく日です。

「エンゲージメント」を言葉にしたい、

大切な誰かに感謝の気持ちを贈りたい人が

行動に移すきっかけとして、

7月7日を「エンゲージメントデー」として制定するプロジェクトがあります。

 

「エンゲージメント」は、人と人とのつながりや絆、

その関係を未来に向けて持ち続けたいという前向きな想いを表す、

より大きく豊かな意味を持つ言葉です。

恋人達だけでなく、親子や友達や様々な関係において、

大切な人とのつながりを意識したときどきに結ばれるもの、

「人生における幸せな結び目」が「エンゲージメント」なのです。

例えば、結婚式がとても大きな感動を与えてくれるのは、

人生を誓う ふたりのみならず、

親、兄弟、友人・・・様々な間柄における「エンゲージメント」が、

そこに立ち会ったすべての人の目に触れるからに他なりません。

 

 毎年やってくる「エンゲージメントデー」が、、

日本中でエンゲージメントをセレブレイトする一日となりますように☆

例えば今年のエンゲージメントデーは親友のために、

来年のエンゲージメントデーは彼、ご主人のために・・・

ついつい機会がなくなってしまった感謝の想いを伝えることができる

プラットフォームとして、

皆様のきっかけにしていただければと思います。

 

そこで、スプレールでも、エンゲージメントデーのアイコンである、

「mus.hi-mo(むすひも)」をプレゼントしてます。

数に限りがありますのでご希望の方はお早めにご来店ください。

 

 

結び」という言葉は、奈良時代より、天地万物を産(む)し成す、

目に見えない力を意味する「産(むす)+霊(ひ)」に由来し、

むすひ」と発?していました。

「hi」には、絆が産まれいずる「日」という意味を、

最後の「mo」の音には、

大切な人と「も」幸せを共有したいという気持ちが込められています。

 

皆様の人生に、幸せな結び目がさくさん増える事を願って・・・?

~ブライダルエステ・脱毛は水戸のエステ スプレールへ~

 

 

 

ブライダルのお客様より☆

皆様、こんにちは^^

水戸のエステ、スプレールスタッフの鈴木です。

今日は、先日、挙式を迎えられた、

K様のブライダルエステ体験レポートをご紹介します♪

 

kawazu.jpg

K様は、挙式の約半年前からお手入れさせていただき、

ご自宅でも、ホームケア用品としてエステと同じ物を使っていただきました。

 お顔、お背中のニキビができやすく、

ニキビ跡のもお悩みでした。。。

フェイシャルとお背中中心のケアにし、脇の脱毛も同時に始めました。

特に、エステだけでなく、

ご自宅でのホームケアを変えていただいてから、

劇的に新しいニキビができにくくなり、

毛穴の皮脂詰まりや、ザラつきまでも綺麗になりました。

脇の脱毛も、ご本人がビックリするくらい綺麗になり、

K様も、私も大満足の仕上がりでした?

 

お写真、とても楽しみですっ☆

 

~ブライダルエステ・脱毛・フェイシャルは水戸のエステ スプレールへ~

『つながり婚』


水戸のエステサロンスプレールです!

 

今の結婚式事情というものが、先日TVでやっていました。

昔は「派手婚」がはやり、その後「地味婚」が人気となり、

結婚式をやらないのがかっこいい。

という時があったそうです。

その後、「アットホーム婚」という、流れになり、

今は、『つながり婚』だそうです。

 

結婚式を何の為にするのかというと、

☆親に感謝の気持ちを伝える

☆友人にありがとうを伝える

☆会社の上司・同僚に感謝の気持ちを伝える 

 

為に、結婚式をするカップルが増えているそう。

〈ファーストバイト〉といって、お互いケーキを食べさせ合うものありますよね。

 今は、〈ラストバイト〉といって、母親に最後に食べさせてもらうっていうのがあるそうです。

 

また、ケーキカットも新郎新婦二人だけでなく、

両家の両親も交えて 6人でケーキカットするのも珍しくないんですって。

 

いろんな結婚式の形があるんですね?。

たくさんの人に感謝を伝える結婚式。

そんな結婚式のお手伝いをブライダルエステという形で携わっていますが、

お客様の挙式当日を思い浮かべながらエステをさせて頂くと、

感慨深いものがありますね。。。 

 

最近、結婚式前にお母さんにエステをプレゼントしたい。

というお客様も多いです。

そんなところにもお母さんへの感謝の気持ちが伝わってきます。

 

 

エステ・ブライダルエステ・まつ毛エクステはスプレールへ 

素敵なお写真頂きました~☆

こんにちは♪

水戸のエステサロン、スプレールの鈴木です。

天気予報によると、水戸の最高気温は、27度!

もう、軽く夏みたいな天気ですね。

サロンの洗濯物がすぐに乾くのは、とっても気持ちが良いです。

 

さて、今日は、私がブライダルカウンセリングから担当させて頂き、

先日、挙式を終えられた、O様より、

素敵なお写真を頂きましたので、ご紹介します☆

 

小野寺様ドレス.jpg

小野寺様和装.jpg

小野寺様.jpg

 

お二人とも、とっても素敵な笑顔ですね!!

O様の、ドレスから見える、デコルテ、腕も透明感があり、

とっても綺麗です!!!

 

O様からは、

『結婚式に向けての準備や仕事で疲れも溜まっていましたが、

毎回、スタッフの方々の温かいかかわりや施術

とても、癒していただきました?

その都度、アドバイスをしていただいたり、

相談に乗っていただいたり・・・

本当に感謝しています。

ありがとうございました?』

 

ニキビと毛穴の黒ずみが特に気になっていたO様でしたが、

エステではフェイシャル中心にお手入れし、

自宅でも、サロンケアと同じお化粧品でお手入れを頑張っていただいた結果・・・

ニキビや毛穴だけでなく、お肌全体のトラブルが少なくなり、

透明感のある、とてもイキイキとしたお肌になりました!

 

O様の感想をお聞きして、わたしも本当に嬉しいです。

ありがとうございました?

 

また、お仕事帰りに立ち寄って頂けると嬉しいです^^

 

~ブライダルエステ 脱毛 まつげエクステは水戸のエステ スプレールへ~

 

 

 

 

DrPL ドクターピュアラボ

皆様、こんにちは☆

水戸のエステ、スプレールの鈴木です。

スプレールでも、結果がでると定評のある、DRPL。

ドクターピュアラボのお化粧品。

佐田真由美さんのブログで紹介されてました!

 

 http://ameblo.jp/sada-mayumi/entry-11513090209.html

http://ameblo.jp/sada-mayumi/archive14-201302.html#main

 

今なら、キャンペーン中につき、

5月31日まで、50,000円以上購入していただくと、

ビタミンC誘導体とアンチエイジング効果のあるAPPS(アプレシェ)+ビタミンEたっぷりの、

NO.12 ルミナスC(定価21,000円)

または、

コラーゲンを増やす効果のあるレチノ-ルとビタミンCたっぷりの、

NO.8EX リバイティスセラム(定価24,150円)

の、どちらかをプレゼント!!!

 

ぜひ、この機会に使ってみて下さいっ!!

 

ただ単に、肌表面の美しさだけでなく、

内面の美しさまでも印象づける肌へ生まれ変わります。

 

~美肌再生 フェイシャルは水戸のエステ スプレールへ~

 

 

 

 

ブライダルのお客様☆

こんにちは♪スプレールの関根です。

5月4日に挙式を終えられたT様から、嬉しいお言葉をいただきました。

T様は、妊娠されていて肌あれで悩んでいましたが、

ご体験された翌日にお肌がツルツルだったと実感され、通っていただくようになりました。

お顔、お背中、ハンド、デコルテと一通りお手入れすることができました。

大満足というお言葉に、私たちも嬉しいです☆

妊娠されてるのに、頑張って通ってくださったT様ありがとうございました。

 

冨田さま.jpg

ブライダルエステ、脱毛、エクステは水戸のスプレールへ

素敵なお写真頂きました~☆

皆様、こんにちは^^

水戸のエステ、スプレールの鈴木です♪

 

今日は、私がカウンセリングから担当させて頂いた、

S様からとっても素敵なブライダルのお写真頂いたのでUPしたいと思います。

 

ドレス.jpg

瀬尾様 和装.jpg

コメント.jpg

 

お肌にハリ、ツヤがあり、更に、透明感もあって、

S様、とっても綺麗っ!!

ご主人様も素敵な笑顔で、お二人の幸せそうな笑顔に、私も幸せな気持ちに?

 

S様からは、

『お肌がツルツルになり、まわりからも褒められるようになりました!

スッピンもこわくない!

ホントにここでよかったです(^^)』

 

嬉しいお言葉ですっ!!

 

S様は、毛穴の黒ずみが一番気になっていましたが、

フェイシャル中心のお手入れで、

毎回、小鼻、あごの黒ずみ、ザラつきを洗浄し、

その後、しっかり毛穴の引き締めをすることにより、

お肌の調子が良くなり、毛穴も気にならなくなった!!

プルプルのお肌になり、大満足です!!。。。と☆

まつげエクステもお似合いでした!!

 

最終のお手入れ後、帰り際に、

『本当に通って良かったです!』 と、言って頂いて、

私もとっても嬉しかったです!!

 

ありがとうございました?

是非、今度は、挙式当日のお写真を見せにいらして下さいね♪

楽しみにしてます?

 

~ブライダルエステ、まつげエクステ、脱毛は水戸のエステ、スプレールへ~

 

 

 

 

 

ブライダルのお客様より☆

皆様、こんにちは^^

水戸のエステ スプレールの鈴木です☆

 

先日、4月27日に挙式を迎えた、カオリさんから、

ブライダルエステの体験レポートが届きましたのでご紹介します。

 

カオリさん.jpg

 

カオリさんは、フェイシャルのホワイトニングが希望だったので、

フェイシャル中心に、お手入れをしました。

ビタミンCのイオン導入は、毎回欠かさず行い、

美白のパックや、美白美容液の導入などを組み合わせながら。。。

私も、綺麗になれ~!白くなれ~!と、

とにかく、美白!美白!! とお手入れさせて頂きました。

 

最後のお手入れでは、ボディのアロママッサージ、

まつげエクステもつけてバッチリっ!!

とっても、似合ってました?

 

最後に、カオリさんからは、

『フェイシャル、ボディなど、納得のいく仕上がりになりました!』 と、嬉しいお言葉?

 

本当に良かったです!

きっと、素敵な挙式だったと思います。

ドレス姿も可愛かっただろうなぁ~?

 

お引越しされて、少し遠くなってしまいましたが、

ぜひ、またいらして下さいね☆

お写真、楽しみにしてます!!

ありがとうございました(^-^* )

 

~ブライダルエステ 脱毛 フェイシャルは水戸のエステ スプレールへ~

 

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