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夏休みの友
鈴木でーすっ☆
もう8月も終わりですね~。本当にあっという間・・・。気温はまだまだ真夏ですが、気がつけばもう八月も残りわずか。時が過ぎるのは早いものです。
今年の夏休み、皆さんはいかがお過ごしでしたか?今年は本当に異常な猛暑で、どこに行っても『暑い、暑い!!』と、言っていました・・・今も言ってますが^^
私は、以前ブログでお話した向日葵畑も見に行ってきましたよ~!!本当にすごいキレイで圧倒されました。向日葵って、いつも太陽に向かって咲いているじゃないですか、なので、当たり前なんですけど、全ての花が同じ方向を向いていて、なんだか、それを見ていて感動しました。真っ直ぐで、素直で、なんか愛らしいって思って、とっってもたくさんの花が咲いているのに、一輪もそっぽ向いてる花なんてなくて・・・素敵でした!!ますます向日葵が大好きになりました☆ 写真UPしておきま~す!!
出産前にきれいに
こんにちは^^
毎日毎日30℃越えの日々ですね。30℃くらいだと、涼しく感じてしまうのは、身体がおかしくなってきているのでしょうか?
今日は、OPEN以来9年のお付き合いのIさんが来月の出産前に、キレイにしておきたい!!
ということでお越しいただきました。
私とIさんは、Iさんが独身の頃からのお付き合いで、
「彼ができたんです!!」
「結婚する事になりました!」
「東京に転勤で・・・・」
「水戸に帰ってきました!」
「子供が産まれました!」
「ダイエットしなきゃ・・・」
「二人目妊娠しました!」
という、9年間の間のいろいろなことを傍で見ていました。
そんなIさんから、先日メールで
「出産前に、冨田さんのオイルマッサージを受けたいんです!」
と連絡が来たので、楽しみに待っていました^^
なんと・・・・とっても大きいお腹で(人'∀'o)
ビックリしましたが、ママもベビーもゆっくりしてもらおう!!
と思って、アロマオイルマッサージ。
ゆっくりしていただけたと思います (っ´▽`)っ
出産前にもう一度来ようかな??
って言っていました^^
出産前は身体がむくむそうです。
なかなか妊娠後期は自分のことにも手がまわらなくなりますし、
脚のマッサージもご自分では難しいと思います。
むくみが酷すぎて妊娠中毒症などになる場合もあるので、
マッサージ等でお手伝いできることはさせて頂きたいと思います。
妊娠中の方も遠慮なくご連絡ください。
パワースポット(富士山頂!!)
こんばんわヾ(。・∀・。)ノ
12日~16日まで連休頂きましてありがとうございました♪
連休の間に第2弾!!パワースポットめぐり、行ってきました(σ゚∀゚)σ!!
今回は、姉と富士山登山に行きました。ただ、台風4号??が来ているという事で、やや不安な天気予報。。。
しかぁ~し!! 初心者って怖いですね。 「なんとかなるよね!」な感じで出発。
中央道河口湖付近まで来ているので、走りながら富士山が見える環境にいるはずの私たち。
なのに、雲に隠れてまったく見えない状態。。。
仕切り直しで、少々御殿場アウトレットに寄り道。。。
これが良かったのか、夕方には雨も止み、富士山5合目の駐車場についた時には青空☆★
雲の上。こんな感じでした!
帽子にリュックで田舎者みたいですが、こんな感じでLet's登山!!
スタート時間はPM6時20分。夜登山に急遽変更。
なんとなく良い感じで6合目までは行ったけど、やっぱり山を甘く見てはいけないね。
やっぱり筑波山とは違う(汗)
7合目当たりにようやく9時ごろ到着。
急遽寝床を確保。既に汗だく(汗!!汗!!)
山小屋から見た夜景。河口湖の近くだったような???
星空もすっごーーーいきれいだったんですよ★
写真に残せないのが悔やまれるところ。。。
そして、ご来光を山頂で見るには、11時半には起きて登山再開。
のはずが、なんと私たちは寝過ごし起きれませんでした。
そして山小屋に残ったのは私たち姉妹だけで。。。
ご来光を見ました^^
ちょっと雲に隠れてて、見えたのは遅かったかな。
そして、いざ登頂めざし、再出発!!
眼下に広がる景色に癒されながら・・・・
登山道はこんな感じでくねくねと。。。。
そしてなんとか頂上が見えてきたぁぁぁ~!!!
上の鳥居をくぐれば、もう少し!!
ほんとにやっとここまで来ました(涙)
富士山頂のお鉢。お鉢めぐりしている人が遠くにいるんだけど、見えるかなぁ?
ちょっと目つきが悪いですが。。。(スッピンなんで。。。)
山頂は上を見れば晴れてますが、下を見たら雲!!雲!!雲!!
なので背景は雲です(笑)
そして、登山も大変でしたが、下山も結構な感じで体力消耗しましたよ(汗)
でも、ほっっんとーーーーーに良い経験でしたヾ(*'∀`*)ノ──♪
コラーゲン
こんにちはヾ(。・∀・。)ノ!! 今日はやや曇り気味?? 台風4号も近づいているようです。
スプレールは12日~16日まで夏季休業をいただいております。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいませ。
ちなみに。。。12・13日と富士山登山の予定なんですが、やや不安。。。。
さて、本題です。 今日は、午後から今までのベクティーナから更に進化し、生コラーゲンを配合した化粧品が発表され、その化粧品を導入する予定で、化粧品の研修があります。
エッセンスを手に取り、下から上に毛穴に入れていくように塗布していくのですが、右半分から塗布したそのエッセンスが浸透すると、フェイスラインがキュっと上がり、毛穴が目立たなくなりました。 体験したそのときに違いがはっきり感じたので、「これはすごい!!」と思って、導入決定しました。
間もなく販売していく事が可能になると思いますので、是非楽しみにしていてください!!
詳細はまた後ほど発表いたします^^
すべては光る
毎月、日本エステティック協会の経営者委員会から、メールが来ます。 その時期、その時代に合った内容や、経営についてのアドバイスなどが記されたメールです。
今、有名スポーツ選手などが、子供の頃からの教育で、【褒めて伸ばす】ことをしてきた親たちの教育方法とかも注目されていますよね。 今回、人材育成部分で愛情を注ぐ。ということが書いてありました。「1人でも多くの社員が1日でも長くイキイキと働いて、1人でも多くのお客さまを幸せにする事」 を中心に置き、そのためにはどんな事をしているのかというと、相手の長所に注目して【褒める】ことだそうです。逆に言えば短所に注目しないという事だそう。
今回届いた内容で、心に残った内容があったのでここに載せたいと思います。
最後に、他者への期待を詠った私の好きな「詩」をひとつご紹介させていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「すべては光る」 坂村真民
光る
光る
すべては
光る
光らないものは
ひとつとしてない
みずから
光らないものは
他から
光を受けて
光る
なんか。。。とても深く考えさせられました。
猛暑
こんにちは♪(σ´ω`)σ 鈴木です。
今日も半端じゃなく暑いですねっ!!!本当に猛暑!!洗濯物がすぐ乾くのは、とっても嬉しいのですが、外に出るだけで、汗が・・・・(人д〃)
最近はニュースでも熱中症話題が多いですが、本当に今日も熱中症になってしまいそうな暑さ!!
皆さん気をつけてくださいね!水分は、水よりもミネラルたっぷりの麦茶が一番良いそうです☆
明日は、水戸は千波湖の花火、ひたちなかは、海浜公園で音楽フェスがありますね☆お祭りもフェスも三日間ありますが、行かれる方、本当に注意です!!!!
私は明日は出勤ですので、お客さまの交通の便が心配です。道も混むでしょうし・・・去年は千波の方から来られるお客さまは、お店までたどり着けなかったと聞いてます・・・。混んでても焦らず安全運転でお越し下さいませ❤
お祭りなどに行かれる方は、どうぞ夏を満喫して楽しんできてくださーい(。´・ω-)
誘惑
先日、お客さまのIさんから、お茶菓子頂きました^^ ふわっふわのシフォンケーキ。 大好きな生クリームもたっぷり入って、密かにダイエット中の私に、誘惑をかけてきました。 でもでも!!!! せっかく頂いたので、もちろん美味しく頂きました!! ほんとーーーーにふわふわすぎて、とっても美味しかったです^^ いつもありがとうございます❤
笑顔
こんにちはヾ(≧∀≦)ノ♪ 数日、涼しい日が続いていましたが、今日はお天気になりました^^ お天気がいい方が洗濯物が乾くのでありがたいのですが、外が暑すぎるのも大変です。。。
昨日の私の最後のお客さまは、月に1度のペースでコラーゲンエステをされているNさん。
Nさんは、その小柄な体からは想像できないような、とってもパワフルな元気な方。そして上品な気品も兼ね備えた方です。 そんなNさんも、自分の肌や体型に自信がなかったこともあったそう。 でも、今は月1回のエステと、週2~3回の運動で、自分に自信が持てるようになったそうです^^
今までは写真に写るのも楽しくなったそうです♪
お友達4人で旅行に行き、楽しそうにしているアルバムを見せていただきました^^ ありがとうございます!
その写真を見て、なんだか私も幸せな気分になりました!やっぱり人の笑顔を見るのは嬉しいし、そこに「スプレールに通ってるのもあるわよ」 との言葉も頂き、【やっててよかったぁ~】と思い、終わった1日でした。
これからもたくさんの方々の心も肌もキレイにしていけるように、楽しく仕事をさせて 頂きたいと思います^^
9周年キャンペーン(8月1日まで!!)
いつもスプレールをご利用頂き、ありがとうございますヾ(*'∀`*)ノ
暑い日が続いてます!
水分をたくさん摂取して、紫外線対策にUVケア&保湿を徹底して下さいね♪
8月お盆休みのお知らせ12日~16日(その他毎週月曜、第2・4木曜)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
9周年キャンペーン実施中!!
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【重要】大変好評頂きましたキャンペーンですが、8月1日で終了となります。期間終了しますと、通常料金になりますので、ご注意下さい。
①エステチケットポイント10%UP!!
ポイントアップが、過去の5%UPから10%UPにパワーアップ!!
フェイシャルやボディ、リラクゼーションやフット・まつ毛ケアなど、脱毛以外の全てを会員価格で利用できます。
70,000円→82,000円分
100,000円→120,000円分
150,000円→180,000円分
のエステチケットにポイントアップ!!
②両脇脱毛1年間フリーパス
通常1回5,250円
↓↓↓↓
1年間有効 18,900円
③脱毛50%OFFキャンペーン
両脇以外の箇所は、6回以上のご契約で50%OFF。3回分の料金で6回。4回分の料金で8回できるという、とってもお得なプラン。
例)6回コース
膝下157,500→78,750円
肘下126,000→63,000円
鼻下 31,500→15,750円
V・I・Oライン・へそ下
各37,800→18,900円
ムダ毛をなくすことだけでなく、肌もキレイにする事を考えた脱毛。ムダ毛がなくなり、お肌がスベスベになる喜びを是非感じて頂きたいです^^
ご検討の上ご利用の際はお早目のご予約をお願い致します。
スプレール
0292522322
info@se-plaire.com
毎週月曜・第2.4木曜定休
営業時間
平日 10:00~20:00
土日祝日10:00~18:00
8月のお盆休み 8/12~16
ツイッター
流行にのってみようと。。。
ツイッター始めてみました。
まだイマイチ仕組がわかってないかもしれないけど。。。。
【スプレール】【seplaire】で検索してみてくださいませ。
トマトラーメン
キレイな・・・❤
とぉってもキレイな夕焼けです❤
「すごくキレイな夕焼けだったよー!!」と、声をかけられ、お店の外に見に行ってみると・・・
とぉおってもキレイな夕焼け❤しばらく見とれていました♪(σ´ω`)σ
ほんの何秒かで空の景色がみるみる変わってきて、とても素敵な夕焼けでした☆
天気の良い日(・・・というか、猛暑ですが 笑)の空って、とってもキレイですよね!!夏の暑い日の夕焼けって、キレイだなぁーっと空を見上げる度に思います。
晴れてる日、ふいに空を見上げてみると、とてもキレイな空がみれるのも、今の季節の好きなところです❤
鈴木でした★
ビアガーデン
こんにちわ
鈴木です☆もうそろそろ梅雨明けしそうな今日この頃。皆さん、いかがお過ごしですか?
私は春に引き続き、夏も大好きな季節なんです❤夏って、花火、お祭り、海、BBQ、と、楽しい事がたくさんありますよね!!!ウキウキしちゃいます!今年の夏は何をしようか、毎年友達と盛り上がります☆
こんな私は夏が終わると・・・・一気に寂しい気持ちになりますが・・・
今年の夏の目標!!というか、この夏したいことは、一面の向日葵畑を見に行く事!!!です❤
私、向日葵が大好きなんです。一番好きなお花です❤毎年、一面の向日葵が見たくて、行きたいと言っていたのですが・・・一度も見たことはなく・・・・なので!!!
是非この夏実現して写真をブログにUPしたいと思いますので、皆さんお楽しみに♪(笑)
伊勢神宮
お伊勢参りに行って来ました。いま流行りのパワースポットです。
古くからお伊勢参りのことを「おかげ参り」というそうです。おかげとはおかげさま、のことで、神や自然に感謝するという意味。 また、人の魂は生きているうちに汚れてくるけれど、禊(みそぎ)をすればまたきれいになるとのこと。魂の洗濯をするのがお伊勢参りなんだそうです。
伊勢神宮には外宮と内宮があって、外宮から参拝し、内宮を行くのが正しいそう。
初日は外宮から。左側通行。
1枚岩で作った橋??亀の形してるそう。
生い茂る樹木たちも、マイナスイオンたっぷりの、心が洗われる感じ。
2日目は内宮を参拝。あいにくの雨だったけど、雨だと神様が迎え入れてくれているとか。
この日は雨だけど、まぁまぁ参拝客もいました。 新しい宇治橋は、木の香りがとてもいい香り。
御手洗場。この川で手を洗ってから、御正宮に行きます。
御正宮は石段の下からしか写真撮影ができません。
一段一段しっかり踏みしめて、上で参拝。いろんな気持ちが頭の中を駆け巡る。
よくばってはダメダメ(笑)
参拝が終わって、おかげ横丁というところで、お買い物。こんな感じでした。
古い町並みを再現しているそう。 不思議な建物があったので、記念に。
ちょっと雰囲気のある建物。 雨がやむようにてるてるぼうずも(顔付)←笑
にごり梅酒を一杯。 お抹茶も一口。
ビールとさざえのつぼ焼きも。 〆に伊勢うどん。
と、パワーももらって、美味しいものも食べて、1泊2日の旅行でしたが、無事帰ってきました。
パワースポット巡り。はまりそうです。
時間
こんにちはヽ(o´・∀・`o)ノ♪
もう7月なんですねぇ。今年の半分は終わってしまいました。。。月日が経つのは本当に早いです。
先日、母に時間が経つのが早くて、10年なんてあっという間!!なんて話をしていたら、「そんなに時間が経つのが早く感じるなんて、年をとった証拠よ!」なんて言われてしまいました。。。 私は毎日が充実しているから早く感じるのかと思っていましたが。。。
1日1日をしっかり生きてかなきゃなぁ~って思います。同じ時間は2度と戻ってこないから、日々を大切にしなきゃ!!って思った瞬間でした。。。
ワールドカップ★
こんにちは(人'∀'o) 鈴木です。
皆さん、ワールドカップ見てますか?日本代表、良い波に乗ってますね!!!
今朝リアルタイムでは見てませんが、起きてからニュースで試合結果を知り・・・・「やったー!!!」っと❤
今回のワールドカップは、そこまで関心はなかったんですが、予想外の日本の活躍に、気にせずにはられない感じです♪(σ´ω`)σ笑
そして、日本中が私のような現象になってるようで、経済効果もでてきてるとか・・・★電気屋さんでは、3Dテレビが売れたり、サッカーグッズショップでは、選手のユニホフォーム売り切れ続出とか!!
そして、ツイッターには、岡田監督への謝罪が殺到とか・・・・笑
もうベスト18は決まりました!が、是非もっと!もっと!頑張って欲しいです!!!火曜日またパラグアイ戦が11時からありますが、今度はリアルタイムで応援してます❤
頑張れ!!日本❤
ストレス解消法
こんにちは^^
いきなりですが、私、あまりストレスを感じない性格だと思います(B型←笑)
ですが、これをやると気持ちがスッキリするぅぅ~~!!っていうストレス解消法が、料理と半身浴。そして運動。
半身浴と運動は比較的頻度が少ないですが、料理は大好きなので、(あまり上手ではないですが、作るのは大好き^^)休みの日は、買出し行って、料理作って、友人誘ってさくっとお酒を飲みながらホームパーティー♪
自分で作った料理って、一段と美味しく感じるし、栄養バランスはもちろん野菜もたくさんとれて、何より、友人と一緒に何気ない話をしながら楽しく食事ができるのが、大好きです❤
実家で作った野菜やハーブを使って料理をするのが最近のマイブームで特にローズマリーとローリエを使用した料理が最近のお気に入り。 ローズマリーは香りがいいし、煮込み料理や、魚や肉、どちらとも相性がよく、ソテーや塩コショウしただけでも、本当に美味しいヾ(。・∀・。)ノ ローリエは、ほとんど煮込み料理にしか使用しませんが、その香りが私は大好きです。
そして、今日も健康な食事が完成した!!
と思い、みんなで楽しく食事をするのが私のストレス解消法ですね^^
みなさんはどんなストレス解消法がありますか?どんなことでも気持ちがスッキリするのはいい事です。
明日からも、頑張るぞっっ!!っていう活力になります^^
こんばんは★
おひさしぶりです!鈴木です。
今日はお店は定休日、とっても良い天気でしたね。
ところで、私事ですが、少しの間、椎間板ヘルニアで入院してました・・・・・。入院する一週間程前から、腰痛はあったのですが、急に夜中激痛で、起き上がることができなくなり、朝になって病院に行きました。お医者様から、椎間板ヘルニア、重症と診断され、即入院に。自分では、歩くこともできず・・・というか、何もできませんでした・・・・。本当に皆さんありがとうございました。人は、よく病気になったり、トラブルに巻き込まれて初めて、自分が幸せの中で生きていたことを知る、と言いますよね。歩けず、一人でトイレもいけず、もちろんお風呂にも入れず、の入院生活で、オーナーからお借りした本にも書いてありました。
「何も起きず、普通に淡々と過ぎる日常」こそ幸せの本質であると気づくと、災難とは無縁になる
と。英語で現在をpresentといいますが、現在普通に淡々と過ぎていくことの瞬間は、何も起きていないのではなく最高のプレゼントがきているというコトと。ですから、何か起きてくれないと幸せになれないのではなく、今が最高の幸せ!!!なんです★☆★☆
こうやって毎日生きていけたら、きっと毎日幸せを感じながら生きていけますよね♪happy♪
素敵な本でした。ありがとうございました。
そして、今ではおかげさまで元気になり、また明日からもスプレールで頑張っていきますのでまた皆様よろしくお願いします!
おやすみなさーい☆
スプレール9周年
こんにちはヾ(。・∀・。)ノ
早いものでもう6月ですね。あと1ヶ月で、今年の半分が終わってしまうのかと思うと、本当に早いです。
さて、お陰様でスプレールは9周年を迎えることができました。 これも、多くの方に支えられたからと、本当に感謝しております。 その、感謝の気持ちを込めまして、9周年感謝フェアを開催しております。 是非、多くの方にご利用いただければと思います^^
①メスのいらないコラーゲン注入
大大大人気のコラーゲンエステ☆お肌のハリや、弾力が違います!!
まだ体験していない方は、通常14,700円→→→57%OFF 体験6,300円!!
お得なプランも人気♪♪ 5回 15%OFF 62,475円 10回 30%OFF 102,900円
体験者の95%以上がその場でハリ・弾力を実感!!オススメNO.①!
②美肌再生プログラム
最先端の肌再生理論を元に、美容皮膚の専門家達が徹底的に吟味した多くのオーガニック原料と、数々の有用成分がお肌を蘇らせていくプログラム。目指すはノンファンデーション肌。
ニキビ/ニキビ跡/シミ/毛穴 が気になる方には特にオススメ。
体験 5,250円(肌再生フェイシャルトリートメントとの組み合わせで最大限の効果を引き出します)
③痩身プログラム
筋肉引き締め・セルライト分解・脂肪燃焼など、それぞれの体型や生活習慣に合わせたプランをご提案致します。
数々のお客さまをダイエットを成功に導きましたヾ(*'∀`*)ノ♪
通常15,750円→→→60%OFF 6,300円
④脂肪燃焼デトックストライアルコース
先月に引き続き人気の脂肪燃焼。
通常1回 11,025円→→→トライアル3回 21,000円(2クールまで申し込み可能!!)
サウナ+スプレールオリジナルの全身マッサージに病みつきになるお客さま多数。こちらも人気です。
⑤脱毛
まだムダ毛に悩んでませんか?
自己処理のいらないスベスベ肌を手に入れましょう!!
スプレールの脱毛は、ムダ毛をなくす事だけでなく、肌をキレイにしていくことも目的としています。
両脇脱毛1年間フリーパス 18,900円!!!(通常1回 5,250円)
その他の箇所は、6回コース50%OFF!!
例(50%OFF後の料金です)
V・I・Oライン 各18,900円
肘下(手の甲・指も含) 63,000円←値下げしました
膝下(足の甲・指も含) 78,750円←値下げしました
鼻下 15,750円
など、全て50%OFF!!
ほとんどの部位脱毛可能です!ご相談下さい☆
⑥まつ毛エクステ最大40%OFF!!
60本→5,040円
80本→6,300円
100本→6,615円
つけ放題→9,450円
上記、40%OFF後の料金です。
つけ放題はメンテナンスもお得♪
1ヶ月以内つけ放題メンテナンス 5,250円
2ヶ月以内つけ放題メンテナンス 10,500円
以上のキャンペーンを6月末迄開催!!(7月まで延長可能性あり。。。未定です)
たくさんの方のご利用、心よりお待ちしております。
ご質問・ご相談はお気軽にお問い合わせ下さい^^
0292522322 info@se-plaire.com まで
se plaire~スプレール~ の由来
se plaire~スプレール~。それはフランス語で居心地がいいという意味。
このフレーズは何度か情報誌に記載したり、メンバーズカードなどにも書いてあるので、一度は見たことありますか??
今日はスプレールの名前について。こんな決め方でいいのかヾ(・д・`)ォィォィって突っ込まれるかもしれないけど。。。 やっぱりエステはフランス語でしょ!!と、本屋でフランス語会話の本をペラペらめくりながら、se plaire という言葉を発見。 その隣に、日本語訳で【居心地がいい】と書いてある。 お店をOPENする際、お客さまのきれいになりたいという要望に応えるのは当たり前で、更に癒しの時間を与えてあげることができれば。と思っていたので、なんとなく私がイメージしていたお店の雰囲気や、こういうサロンを求めてきてくれたらいいな♪という気持ちが、【居心地がいい】という意味に近いと感じ、すぐに本屋でサロン名決定!! ほんとに直感でした。
そして・・・私の友人の彼はフランス人❤なので、se plaire の意味を再確認したくて、聞いてみることに。すると、居心地がいい・自分らしくある場所・自分自身 などの解釈があるそうで、エステサロンでこのネーミングを使用してると伝えたら、「すごくいい名前だね♪」と、言われました。
最近スプレールという名前の意味をよく考えます。スプレールというサロンは、居心地がいい場所。お客さまもエステティシャンも自分らしくいれる場所。そして、自分自身を磨いていける場所。 私たちは、これからも皆さんにとってスプレールがそういう場所であるために、 より一層空間作りにも心がけて行きたいと思います。
これからもスプレールをよろしくお願いしますっっ!!∑(。>д<。)ゞ
外は雨。
こんばんは。鈴木です。
17日月曜日の定休日を使って、スタッフで、東京ビックサイトで開催された ”ビューティーワールド” に行ってきました。
毎年行われるのですが、私は初めて行きました。エステやネイル、エクステなど、本当にたくさんの美容業界の業者サンが出展しているイベントで、セミナーが聞けたり、新しい商品を見たり体験したり、サプリメントなどを試飲したり・・・本当にいろいろなメーカーさんのブースを見てきました。とても勉強にもなりましたし、いろいろ見れて、とても楽しかったです。
・・・・ただ、すごい人で、本当にたくさんのブースがあるので、歩き疲れ、帰りの車では、みんなお疲れモードでした。しかも、とっても天気がよかったので、暑くて・・・。そんな中、オーナー、運転ありがとうございました!!
最近暑い日が少し続きましたが、今日は雨。少し前なら、肌寒いと思っていたのに、今日は、お店をクローズした後、「涼しいね~」と、いう言葉が。そして、うちに帰ると、うちのご近所サンのベランダには、もう風鈴が・・・(笑)風にふかれて、リンリンとなる風鈴の音を聞きながらこのブログを・・・^^風鈴はまだ早い気もしますが、なんだか、もう夏もすぐにきてしまうような気がします。
今夜から風鈴を子守唄に寝れそうです。では、皆様おやすみなさい★
芝桜
見てきました。
一面ピンクの絨毯みたいで圧倒されました。
栃木の市貝町の芝桜です。
☆鈴木☆
Seplaireの周りに
たくさんの春があります( ´艸`)
お店入り口のすぐそばに可愛らしいスカイブルー色の花が咲いてるので、ぜひ皆さん見てください❤
そして、ちょうど、スタッフの駐車場にはとても鮮やかな牡丹が咲いています。赤と白が混ざった花や真っ赤な花がとっても鮮やかでお店の周りを華やかにしてくれています。牡丹って、花びらもたくさんとボリュームがあるからでしょうか??まだまだ現役に見える花が、たくさん散ってしまいます・・・少し悲しいです。
話は変わりますが、GWですね。スプレールも2日から5日までお休みをいただきます。
どこに出かけてもきっと混み込みだと思いますが・・・リフレッシュしてきます(。´・ω-)
皆さんも素敵なGWを・・・❤
☆ 鈴木☆
桜
やっぱり癒されます。
鈴木でした。
春❤
こんにちわ♪ヽ(o^─^o)ノ鈴木です。
まだまだ寒い日が続きますが、もう今日から四月ですね!寒い日々の中にも最近では、「あー、春だなぁ。。。」と、思うことも増えてきました。一年を通して、私が一番好きな季節も春なんです。
先月は、水戸の梅祭りに行って来ました。とてもキレイで、寒い中、小さな花を咲かせて頑張ってる梅に癒されてきました。水戸といえば、やっぱり、梅!!!というイメージが強いですよね。ただ、私個人的には、桜が大好きで、水戸の桜では、図書館の横の水戸城跡の「お堀の桜」が大好きです❤
ソメイヨシノが満開になった時の華やかさ、花びらがヒラヒラと舞い散るのも素敵ですよね!!!
東京では、先月の29日に満開を迎えたそうですが、水戸はまだこれから♪
水戸のソメイヨシノは、平均4月4日開花だそうです。 もうすぐ満開の桜が見れますね(。´・ω-)b
なんだかウキウキしてきます❤春、出会いも別れもあり、複雑な気持ちもありますが、やっぱり新しい自分になれる素敵な季節❤また気持ちを新たに頑張っていきます!!
ビューティーコロシアム
先日、帰宅してTVを点けたら、ビューティーコロシアムがやっていました。どんな女性がどんな姿に変わるんだろう!!と見入っていました。
この番組は、各女性の悩みなどにより、整形、エステでダイエットやフェイシャルしたり、メイク・ヘア・ファッションなどでその女性の美を最大限に引き出す方法。
目や鼻を整形する場合も結構あるんだけど、私が見たその女性。顔が大きいのがコンプレックスで、なんとかしたいと。。。
数ヶ月たったその女性の姿は、どこもメスを入れることなく、顔もスッキリし、メイクも自分にあった色や方法で、見違えるほど素敵な女性に。また、キレイになったその姿は、自分に自信を持てるようになり、堂々とした立ち居振る舞い、発言、素敵な笑顔。
とっても素敵に変身し、それがメスを入れることなく、本来の自分の持っているものから作り出されているもので、驚きです。
女性はいくつになってもキレイで素敵に輝きたいはず。キレイでいることが、自分の自信にもなり、そこからたくさんのものも得られるのかな。。。と。
ただ、私が思う素敵は、見た目がキレイとか、そういうことではなくって、結局は内面から滲み出ているものだと思います!
人生明るく楽しく、前向きに生きていく事が内面からの美を作っていくことにもつながるのかな???
時には疲れたりストレ溜めた時には、エステでリフレッシュして、スッキリしてもらえたらな!って思いますヽ(o´・∀・`o)ノ
★私も岩盤ヨガ★
こんにちは~♪(`・∀・´)ノ 先日、スプレールスタッフ3名で岩盤ヨガ行って来ました! 私、普通のヨガはやったことあるんですけど、岩盤ヨガは初めて。 岩盤浴自体も、3~4回位しか入ったことなくって、呼吸困難にならないかどうか心配だったけど、楽しくできました! ダラダラと垂れてくる自分の汗を必死にぬぐいながら、先生のポーズを真似するのに必死。 硬い身体でなんとかポーズを真似てみる。 ほんとに、こんなに汗かいて、大丈夫???っていうくらいの汗かいたけど、(いろんな汗がでてきました。。。)帰る時はホントーーーにスッキリ。身体もラクラク♪
次の日の朝も、身体は軽いし、体調も良さそうだし、やっぱり昨日の岩盤ヨガが効いてる!!って感じだったので、是非是非またチャレンジしてみたいと思ってます。 うん。やっぱ、運動はいいね(*p゚ェ゚q)ゥン それが定期的にできれば一番いいのだろうけど。頑張らなくっちゃ!
体内環境を整える
抗酸化力が非常に高く、身体の健康と、美の向上を目指すキャンペーンを行います!
体内の活性酸素を除去するビューティーアクティブ
むくみや冷えを解消し、廻る身体にビューティーリラックス
腸内環境を整え、毒素を排泄ビューティークリア
上記の組み合わせで体内環境を整え、冷え・便秘・セルライトなどの悩みから解消され、同時に血液のめぐりもよくし、栄養物をたくさん肌に送り届ける事によって、お肌のトラブルまで解消されます。 お試し2週間、しっかり1ヶ月、完璧1ヶ月コースをご用意。 更に通常料金から10%~20%OFF。 普段食事では補えない栄養素をたっぷり摂る事により、体内バランスが整い、いろんな変化を感じられると思います。 たくさんの方の健康や美容のために、多くの方にご参加いただきたいと思います! (5月2日まで)
黄金比★
こんにちわ^^鈴木でーす★ 今日はなんだかまた気温が下がり、寒い一日でしたね。 休日だったので、書店に行き、エリカ・アンギャルの本を買ってきました。 ダイエットをしてる女性の食事の黄金比は、<炭水化物1:たんぱく質2:野菜3>の割合だそうです!! 血糖値をゆるやかにキープできるため、やせ体質を作るそうです。 油は一日に大さじ1,2杯。 バランスよく食べると血糖値を上手にコントロールでき、身体が自然に痩せモードになり減量を後押し!! ちなみに、朝食と昼食で一日の80%の量を取るのが理想だそうです。 頑張ります!!
人を喜ばせる仕事
こんにちはーヾ(≧∀≦)ノ♪ お天気も良く、晴れた日が続いていますね♪ エアコンいらずなサロン内はとっても暖かくて居心地がいいです^^
先日、あるTVを見ていました。若きパティシェ(22~24歳くらいの若者)4人が、とある田舎の集落に行き、高齢者率80%というお年寄り達にケーキを作ってあげて、喜ばせようという話。もちろんそんな過疎化された地域にはケーキ屋があるはずもなく、公民館を貸しきって3日間のケーキ作りを続けたのでした。
ずーーーっっと長い間ケーキを食べていなかったお年寄り達は、子供のように無邪気な顔でみんな【美味しい!!】っていいながら 笑顔でケーキを頬張る姿❤【こんな美味しいもの食べさせてくれてありがたいねーーー!】っていいながら自分達の作ってあげたケーキを喜んで食べる姿を見た若きパティシェ達は、目頭熱くなったり、いろんな思いが生まれたと思います。
また、この日公民館に来れなかったお年寄りに、直接4キロも歩いて届けた若者や、80歳くらいになるおばあちゃんに、始めて誕生日祝いのケーキを贈ってあげたいというおじいちゃんの 思いを受け、一緒にケーキ作りに励む若者。 ケーキ屋さんて、普段作っている時は、買う人や食べる人がどんな状況でどんな顔して食べているって、なかなか見れないじゃないですか。それを、直接購入者の思いを知り、一生懸命作る時の気持ちの入り方とか、食べる人の顔を見てこんなに喜んでくれて涙が出たりとか、やっぱり、直接見ることが出来てよかっただろうなーーー。。。って思いながら、私もTVを見ながら涙。
人を喜ばせたり、感動させたり出来る仕事って、すごいですよね。私もそういう人間になりたいと良く思う。やっぱり、物づくりや技術者には、その先には喜びや感動があってこそ、仕事という場を借りながら、自分も成長させられているんだろうな。 うんうん。 大好きな事が仕事であるからこそ、いい仕事ができるんだろうね。
先日は、こんな若者達のTVを見ながら、ただケーキを作っているだけじゃなくって、熱意や、各パティシェたちのいろんな思いが伝わってきて、私も仕事という意味をまたまた考えさせられた日でした(*p゚ェ゚q)ゥン
★岩盤ヨガ★
こんにちわ~★鈴木です★
先日、雪の中・・・友人と岩盤ヨガに行ってきました!!
最初の10分は、横になり体を温め、それからヨガのポーズをとっていきます。 じわじわと汗が出てくるのを感じながら、普段あまり使ってない肩甲骨や背中の筋肉、 股関節などゆ~っくりと柔軟しながらポーズを繰り返します。 いつのまにか汗だくで、指先、足先までポカポカ!! 最初の休憩に入る頃には、私はもう汗ダクでした~♪]
三分くらい休憩した後、また再開。一緒に行った友人は、普段全く汗をかかず、排泄も少ないので処方された薬を飲んでる子なのですが、このくらいから嘘のように汗をかきはじめ、終わりには二人とも同じくらい汗だくでした♪♪♪
岩盤浴の中でヨガをすると、身体の可動域も楽に拡がり、血流も驚くほど良くなるそうです★
岩盤浴だけでも、デトックス効果、神経痛、冷えの解消、腰痛、肩痛、美肌美容効果・・・と、とても身体に良いのに、さらにヨガのポーズをすることにより、全身の筋肉が喜んでいました☆
先生に後から聞いたところ、ヨガのポーズをしてたのは30分程度だったそうだから、更にびっくりしました。 ホントにすごい汗だったんです!!!!!! なんか身体に良い事してあげたなぁ~という満足感もあり、身体も心もポカポカになって帰りました☆★☆★
なんだかハマってしまったので続けて通いたいと思います♪
ダイエット宣言(〃▽〃)ゞ
年末あたりから、着々ジワジワと太り始めた私。特に今月初めはピークに体重が増量してしまい、身体がだるくて重くて制服がどことなくきつくなってきたように感じて、焦り始めていましたil|li & il|li
先日、スタッフとボディマッサージの練習。久しぶりに揉まれ硬かった脂肪も柔らかくなり、脂肪も燃焼しやすくなったかな??とその日の夜は少々食べる量を減らしたり、ストレッチしたり。
なんとその次の日はプールで2時間半、ストレッチや泳いだりしてたっぷりの有酸素運動。さらにお風呂にも長くつかり、体重はきっと1日で1kgくらいは落ちたんじゃないのかな??久々に本気モードで運動して、かなり納得のいく内容。
ちなみにその日の夜も、牛肉のカルニチンパワーで、脂肪燃焼!!なんて都合のいいこといいながら焼き肉に。ですが、あなどるなかれ。約1時間も歩き続けて焼き肉屋さんまで行きました。良く噛み、ゆっくり少しづつ食べる事で代謝も良くなったのか、翌日は全く太ってなかったのアヒャ!(*ノ∀'*)σ1時間のウォーキング中もヒップアップ!!と、筋肉を意識しながら歩いていたので、今日は適度な筋肉痛♪この調子で頑張りたいと思いまぁ~すヾ(*'∀`*)ノ──♪
ちょこちょこダイエット情報アップしたいと思います!
&ratia講習会行って来ました!
昨日はサロンで扱っているサプリメントの講習に行って来ました。今回のテーマは
【体内環境を整える】
でした。 体の新陳代謝を良くし、細胞の生まれ変わる周期を整えるく事が大切です。そのためには栄養バランスが摂れていないと、新陳代謝はにぶり、 私たちの細胞は生まれ変われず、古い細胞が残ってしまい、老化が進んでしまうのです。特に、
①肌の手入れをしても良くならない②ダイエットしても全然痩せない③疲労感が残る④風邪など体調を壊しやすい など、思い当たる方は要注意!体内環境が乱れている危険性大ですよぉぉぉ~。そうすると、活性酸素が体内にたくさん発生し、血管もドロドロになり、栄養素が各細胞に行き届かなくなり、どんどん老化が進んでいきます。
便秘なんかもほっっんと危険です。肌は荒れるし、痩せないし、冷えるしむくむし大変です。便が毎日出ない方は、それだけど毒素が体内をめぐってしまうので、改善していく事を考えた方がいいでしょう。
今回、いろいろな体内環境を整える勉強をしてきました。本当に美しく健康でいる為には、まずは内面が健康でないと、本当の美しさではありません。スプレールでは今までも内面のケアの重要性についていろいろみなさんにお話したこともありますが、これをきっかけに更に内面のケアの重要性を更にお伝えしていければと思っています。
来月・再来月は、体内環境を整える月間として、キャンペーンも行う事になりました。是非多くの方に参加していただきたいと思います。
初スノボ♪
今シーズン初のスノボ行って来ました!水戸は2日前の夜に雪が降っていたので、当日どうなるか不安だらけでしたが。。。(なんせ、寒いの苦手なもので・・・)予想通りの展開で、やはり雪が降り積もっていました(汗)
お店を始めてからというもの、なかなかアウトドアスポーツとは無縁になってきていますが、なんとなく身体が覚えてくれていたのか、なんとか滑る事はできました^^v 雪が降っててフッカフカなゲレンデだったから、転んでも全く痛くなくって、逆にきもちいいぃぃぃ~~~(幸)
スケジュールは朝8時半出発の福島裏磐梯のアルツスキー場行。到着は11時過ぎの滑り出し12時半。修了時間2時過ぎという、なんともタイトなスケジュールだったけど、最初から頑張りすぎるよりは、こんなもんで良し。身体も程良く筋肉痛になったし。
ちょっとエンジンかかったっぽいので、今シーズンあと2回くらい行ける事を目標としてみたいと思います♪
生後1ヶ月
09年12月28日、二人目の甥っ子が誕生いたしました^^弟の長男くんですw
WELCOME TO THIS WORLD!
笑顔がとってもキュートなBabyです❤うちの両親ときたら、待望の二人目の孫が産まれ、本当にこの子の顔を見るたび甘ぁ~いゆる~い顔になってます(笑)やっぱり、新しい命の誕生って奇跡だし、必然だし、尊いね。子供ってかわいぃ~❤姉の子供とのツーショットもなかなかな雰囲気でいい感じ。ただし、彼は自分の人気が新しく誕生したBabyの方に行ってしまわないかとヒヤヒヤ。大丈夫です。私たちは二人とも愛してるからね❤
インビクタス(映画試写会)
「インビクタス」という映画の試写会が当たり、昨日見てきました。
モーガンフリーマン(私、大好きなんです♪)とマットデイモンが出演している映画です。
南アフリカ共和国のアパルトヘイトをなくそうとしてきたマンデラが初の黒人大統領になり、白人を赦すこと、スポーツを通してみんなの気持ちを一つにさせること。
白人も黒人もみんな同じ人間だということ。
うまく伝えられませんが、すごくいい映画でした。
来週土曜から一般公開です。
是非ご覧になっていただきたいと思います。
オススメは、「マンデラの名もなき看守」っていうDVDを見てから映画を見ると、更に面白いと思います。
ビタミン
みなさん、栄養しっかり摂ってますか?調理の方法などでも、吸収率が全然違うそうです。
今日は、スクールに来ていた生徒さんと栄養学の勉強していたので、みなさんにもワンポイントレッスン!!
脂溶性ビタミンは、油と一緒にとると体内の吸収がよくなります。
ビタミンA・E・D・Kなどが主な栄養素です。
煮たり茹でたりすると、栄養素が逃げてしまいますが、蒸したり炒めたりするのがオススメ。
油との相性がいいので、油で炒めてあげるといいかもしれませんね!
ただ、水溶性のビタミンとは違って、摂りすぎたものの排泄が難しく、摂りすぎると摂取過剰症、少なすぎると欠乏症になりますので、気をつけてください!
ちなみに今日はビタミンA
一日の摂取量目安 女性540μg(妊娠中・授乳中はもう少し増えます) 男性600μg
ビタミンA600μgの目安
ほうれん草 85g 人参(生) 78g うなぎ(蒲焼)40g
くらいだそうです。効能・効果としては
◆目・皮膚・髪・粘膜などの保護に役立つ
◆免疫機能の維持・成長促進
◆視力を保つ
などです。欠乏症の場合はこの逆なので、
肌荒れ・夜盲症・免疫力の低下などが上げられます。
適正量、しっかり摂れてますか??時々見直すのもいいですよ^^
ビタミンD・E・Kについても後ほどアップしていきたいと思います♪
アバター
先日、映画の「アバター」を見に行きました。
あまり興味なかったんですが、友達に誘われて見に行ったら、これ、意外に面白い。
見るなら絶対3Dがオススメ。通常より300円高いんですが、迫力が全然違う!
ちょっと笑い話なんですが、3Dのメガネっていったら、昔は赤と青のフィルムが貼ってあるメガネじゃなかったですか???(ドラえもんとのび太の映画とか、3Dで見たような。。。)
同年代の人にはわかってもらいたいです(笑)
先日映画見に行く時に私が友人にこんな事を言いました。
「昔映画見た時の赤と青のフィルムのメガネまだ残ってれば、それ持っていけるのにね!!」
なんて言ったら、友人に大爆笑されました。
今は時代が違う!!と。赤青じゃなくて、サングラスみたいな色のメガネでした(笑)
そんなの持っていっても、逆に映画見れないよ!と(恥)
アバターって、分身とか、そういう意味らしいです。
映画の内容見て納得。見てない方、是非見てください。
人は欲望や支配感だけで生きていてはいけないんだと。
人間らしい気持ちを忘れてはいけませんねww
お酒をよく飲む女性
先日、テレビでこんな話題が出ていました。
お酒を飲む私にとっては、ちょっと食いついた話。
「お酒を飲む女性は、男性を見る目がない」
だとか。酔っ払ってしまうとシラフの時とは変わってしまい、男性を見る目がなくなるそう。
思い当たる節のあるアナタ!!
男性とお酒を飲む時は、酔っ払い過ぎないように注意!!(笑)
ま、お友達同士ならいいのでしょうけど、合コンなどでは気をつけてください^^
二十歳の結婚式
今日は、2ヵ月半ブライダルで頑張ってお手入れしてきたIさんの結婚式です♪
ニキビやニキビ跡を気にしてケアを続けてきましたが、とってもキレイになりました^^
ご夫婦そろってハタチのとってもかわいいカップルだと思います❤
さらに、GWごろには新しい生命も誕生するそうです♪
これからが楽しみですね!
ご結婚、おめでとうございます!
キャンペーンのお知らせ
今月は、人気のメニューを割引価格でご提供致します。
表示金額からそれぞれ割引になります。
3,150円OFFメニュー
F:細胞活性マッサージ(パック+セルサー) 8,400円
F:リンパマッサージ(顔&デコルテ&肩マッサージ+パック) 8,925円
B:引き締め(遠赤外線サウナ+引き締めケア) 9,450円
B:セルライトケア(遠赤外線サウナ+セルライトケア) 9,450円
5,250円OFF メニュー
F:毛穴洗浄+美白(イオン導入+細胞活性) 17,850円
F:毛穴洗浄+ニキビケア(イオン導入+細胞活性) 17,850円
F:毛穴洗浄+リフトアップ(リフトアップ+脂肪活性) 17,850円
F:メスの要らないコラーゲン注入(リフトアップ+セルサー付) 18,900円
F:光フェイシャル(光の力でコラーゲン生成促進) 21,000円
B:引き締め&セルライトケア(遠赤外線サウナ付) 15,750円
脱:膝下脱毛(足の甲・指も含) 31,500円
脱:肘上or肘下脱毛(手の甲・指も含) 26,250円
各メニュー1回ずつご利用いただけます。(2/14まで)
上記金額からそれぞれ割引になります。
F→フェイシャル (クレンジング・洗顔・整肌・肩マッサージ付)
B→ボディ(ご希望の方には採寸、ボディ診断致します)
脱→脱毛
期間中、お得な回数券も販売しています。
多くの方のご利用お待ちしております!!
1年のスタート!!
明けましておめでとうございます。
今年も皆様の美と健康と、楽しい日々のお手伝いをさせて頂きながら
頑張りたいと思いますので、よろしくお願いします。
初詣は行きましたか??
私は3日に笠間稲荷に行ってきました。
お賽銭はいつも45円(しじゅうごえんがありますように)。
でも今年は小銭が足らなく、55円(いつもごえんがありますように)。
さてさて私は、やっと昨年で厄年ともさよなら。
しかし来年からはまた前厄。
つかの間の厄と無関係の1年を楽しみたいと思います♪
ちなみにおみくじは。。。。
【吉】でした^^
いいのか悪いのか。。。でも、去年は小吉だったので、良しとします。
今年もみなさまにとって良き1年でありますように(祈)
❤LOVE&PEACE❤
今年1年ありがとうございました
今年もあと残り1日ですね。
スプレールの今年の業務は本日終了致しました。
今年も多くの方との出会い、感動、笑いありの楽しい1年を過ごす事ができて、
本当に日々感謝の連続です。
スタッフのみんな力を合わせて大掃除をしてくれたお陰で、サロン内もピカピカです。
お客様やスタッフが帰った後のサロン内は静かですが、また来年からフル活動で頑張ってくれると思います!
では、私も1週間のお休みを頂き、今から家に帰ろうと思います。
今年も本当に、ありがとうございました!
また、来年もよろしくお願いします!
please a good new year!!
お疲れさまでした♪
本日をもって、3年3ヶ月、スプレールで頑張ってきてくれたスタッフが1人退職いたしました。
来年には結婚を控えているようです。
新しい年、新しいことを迎え、人生の大きな門出を迎えることと思います。
きっと来年はいろいろ環境も変わり、大きなステップを歩んでいくのでしょう。
今までスプレールで頑張ってくれて、お客さまからも厚い信頼を寄せられているスタッフだったので、きっと家庭に入っても素晴らしい奥様になる事間違いなし!!
私としてはエステを愛してくれていただけに、辞めてしまうのはもったいない気もしましたが。。。。
たまには遊びに来てね^^
本当にお疲れさまでした♪
イモトアヤコ
世界の果てまでイッてQ!って番組ありますよね。
それに出演してる、24時間マラソンまで走ったイモトアヤコさん、ご存知の方多いですよね。
あの太い眉毛にセーラー服姿が印象的な彼女。TVで拝見すると、 キレイ系キャラではないと思うのですが、
私は彼女に女性らしさを感じるんです。
女の子なんだなぁ~って。
世界各国に行って、なかなか一般人が体験できない事たくさんして、気持ちも成長し
人間的にも大きくなってるんだろうなーーー。
今、好きな芸能人の1人です^^
若返り
先日、コラーゲン導入のエステを月1回ペースでお受け頂いているお客さまと、
お店の外でお会いした時に、こんな言葉を頂きました^^
「1年前の私の肌と、確実に違うのがわかるの。
今までは鏡を見て、気になるところがあれば、その日1日嫌だなぁ~って思ってたんだけど、
今は、鏡を見るたびに肌が違うのを実感できるから、本当に嬉しい!!
これ以上は望まないの。このままでいいの!!」
と言われました。
エステを始めて1年。コラーゲンエステを始めて5回。
本当に、こんなに喜んで頂いて、私も嬉しかったです♪
やっぱり、リラックスして頂いて喜んで頂けるのも嬉しいのですが、
結果が出てこんなにも笑顔で喜んで頂けるのが、何よりも嬉しいです^^
ホームページリニューアル!
ホームページのリニューアルをしました!
随時更新していきますので、お待ち下さい。
また、ブログも少しお休みしていましたが、こちらも発信していきたいと思います^^
これからもよろしくお願いします♪
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