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2012年1月

同じ食事量でも痩せる食べ方

今日は、日本エステティック協会からの会報誌からちょこっと抜粋。

女性なら、ほとんどの方が体験してるであろうダイエット。
私も学生時代から、何度も挑戦しましたぁ

でも、私の場合、頑張っても痩せなくて、
頑張らなくなると痩せるタイプ。。。

ま、私の事はさておき、こんな情報があったので、お知らせ

同じ食事量でも痩せる食べ方
食前30分前にチョコひとかけ食べるorつまみ食いしながら料理する
(血糖値上昇→満腹中枢を刺激し食べ過ぎ防止)
ご飯・麺・芋は冷やしてから食べる。フライドポテトよりサラダを
(冷やすと、でんぷん→難消化性でんぷんResistant starchに変化)
ご飯・麺・パンには卵・お酢・シナモンをからませる
(コーティングすることで、腸からのでんぷんの吸収防止)
お酢を1日20ml摂取する→悪玉コレステロール・中性脂肪を下げる効果あり
まず食物繊維→次に脂質・糖質の順で食べる(脂質・糖質の吸収20%カット)
おやつは焼きリンゴ
(中性脂肪を下げる効果あり。中性脂肪が高いほど、この下げ幅大。有効成分ペクチンは加熱すると10倍になり、生より効果的)
30回噛む
(歯根膜・咬筋刺激→咀嚼中枢経由→結節乳頭核でヒスタミン生成→ヒスタミンが満腹中枢と交換神経を活性化→満腹感+内臓脂肪燃焼)

以上!!
みんなも聞いた事あるものもあるのでは???
私は は意外と実践してました(^_^)v
あ、 はつまみ食いのほうね(笑)基本チョコはあまり食べないので。。。
は、お酒を飲んでる時は、このパターン多かったかな。
は、昔ダイエットしてた時の習慣で、たくさん噛まないと飲み込めなくなってしまいました。。。

のお酢は、季節や気分にもよるけど、
リンゴ酢や、プルーン酢、今はやりの韓国のお酢などは、時折。。。



すべてとはいかなくても、できることからやってみるといいかもしれませんねo(^▽^)o
同じ食事量で痩せられたら嬉しいですよねーーー

ブーツなどで気になる足の臭いに


先日、お客様からこんな声を 音譜
このお客様は、医療機関でお仕事され、
普段はナースシューズを履いてるそう。

「デオクリスタルを足の裏に塗って出かけるようになったら、足の臭いが気にならなくなったのv(^-^)v」

とのこと。
デオクリスタルとは、スイス生まれのデオドラント化粧品。



天然の石で作られていて、エコな化粧品。
石の表面を水で濡らし、気になるところに塗るだけ。
臭い、汗を抑えてくれる優れもの。
脇、首、胸、足など、全身どこでも使えてしまうのです。

私たちスタッフも、昨年の夏、
節電営業中にとっても役立ちました ビックリマーク

夏だけでなく、冬も活用できるんだ!
と、お客様に教えて頂き、ありがとうございます 音譜


皆さんも、是非ご利用下さい(^_-)☆





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フェイシャルキャンペーン

こんにちは≧(´▽`)≦

相変わらず寒い日が続いてますね。。。
身体を冷やさないように、気をつけてくださいね(o^-')b

先日脱毛キャンペーンのご案内をさせていただきましたが、
今月は、フェイシャルキャンペーンも行っています。

人気の美肌再生フェイシャル、メスのいらないコラーゲン注入を、
お好きな組み合わせで合計4回、37,800円でお手入れができます

美肌再生フェイシャル(通常16,800円)
メスのいらないコラーゲン注入(通常14,700円)
の内容が、1回あたり9,450円と、
とってもお得になっておりますので、是非ご利用下さい。

特にサロンで肌の改善に効果の出ている二つのプランを
お得な料金でお試し頂きたいと思い、
今回のキャンペーンの実施になりました。

多くのお客様がお肌の悩みから解消され、
ハリ・つや・毛穴が目立たなくなったなどの美肌を実感されています。

今までスプレールのフェイシャルを受けた事がある方も、
ない方も、是非、ご利用くださいね(^_^)v



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1.2月のキャンペーンのお知らせ

キャンペーンのお知らせ

《脱毛1年間フリーパス販売》

施術個所     通常料金  フリーパス料金
両脇      1回5,250円→→ 18,900円
V/I/O      各1回6,300円→→各21,000円
膝下(甲・指含む) 26,250円→→     89,250円
膝       1回8,400円→→ 26,250円
肘下(甲・指含む)21,000円→→ 68,250円

などです。
その他、へそ周り・鼻下・顔・背中など、全身どこでも脱毛可能!!
金額などの詳細はお問い合わせください


2カ所セット 更に5%OFF
3カ所セット 更に10%OFF

キャンペーン期間
2月26日までとなっております!
皆様のご利用、お待ちしております。

お問い合わせ・ご予約は
0292522322
info@se-plaire.com

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