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★私も岩盤ヨガ★

こんにちは～♪(｀・∀・´)ﾉ　　先日、ｽﾌﾟﾚｰﾙｽﾀｯﾌ3名で岩盤ﾖｶﾞ行って来ました！　　私、普通のﾖｶﾞはやったことあるんですけど、岩盤ﾖｶﾞは初めて。　岩盤浴自体も、3～4回位しか入ったことなくって、呼吸困難にならないかどうか心配だったけど、楽しくできました！　ﾀﾞﾗﾀﾞﾗと垂れてくる自分の汗を必死にぬぐいながら、先生のﾎﾟｰｽﾞを真似するのに必死。　　硬い身体でなんとかﾎﾟｰｽﾞを真似てみる。　　ほんとに、こんなに汗かいて、大丈夫？？？っていうくらいの汗かいたけど、(いろんな汗がでてきました。。。)帰る時はﾎﾝﾄーーーにｽｯｷﾘ。身体もﾗｸﾗｸ♪

次の日の朝も、身体は軽いし、体調も良さそうだし、やっぱり昨日の岩盤ﾖｶﾞが効いてる！！って感じだったので、是非是非またﾁｬﾚﾝｼﾞしてみたいと思ってます。　　うん。やっぱ、運動はいいね(*pﾟｪﾟq)ｩﾝ　　それが定期的にできれば一番いいのだろうけど。頑張らなくっちゃ！

2010.03.10  投稿者 スプレール (19:05) ｜ PermaLink

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